Bài 1

Uống nước nóng

Chú thích:
Từ vựngđã lưu sổ tay
Từ vựngtrả lời sai
Từ vựngvừa lưu sổ tay vừa sai
Cấp độ HSK (Click để ẩn/hiện):
Li
nǐ你zhī dào知道ma吗，wǒ我zuì jìn最近kāi shǐ开始měi tiān每天zǎo shàng早上hē喝yī一bēi杯rè shuǐ热水。
Bạn có biết không, gần đây tôi bắt đầu uống một ly nước nóng mỗi sáng.
Wang
zhēn真de的ma吗？
Thật không?
Wang
gǎn jué感觉zěn me yàng怎么样？
Cảm giác thế nào?
Li
wǒ我jué de觉得jīng shén zhuàng tài精神状态bǐ比yǐ qián以前hǎo好，
Tôi cảm thấy tinh thần tốt hơn so với trước đây,
Li
ér qiě而且wèi胃yě也shū fú舒服duō多le了。
và dạ dày cũng dễ chịu hơn nhiều.
Wang
tài hǎo le太好了！wǒ我yī zhí一直dōu都yǒu有zhè ge这个xí guàn习惯。
Tuyệt quá! Tôi luôn có thói quen này.
Wang
hē喝rè shuǐ热水duì对shēn tǐ身体zhēn真de的yǒu有hěn很duō多hǎo chù好处。
Uống nước nóng thực sự có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Li
shì是a啊，wǒ我tīng shuō听说hē喝rè shuǐ热水kě yǐ可以bāng zhù帮助xiāo huà消化，
Đúng vậy, tôi nghe nói uống nước nóng có thể giúp tiêu hóa,
Li
duì对pí fū皮肤yě也yǒu hǎo chù有好处。
và cũng có lợi cho da.
Wang
méi cuò没错。
Đúng rồi.
Wang
rè shuǐ热水kě yǐ可以cù jìn促进xuè yè xún huán血液循环，
Nước nóng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu,
Wang
shǐ使pí fū皮肤gèng更yǒu有guāng zé光泽。
làm cho da sáng bóng hơn.
Li
wǒ我hái还fā xiàn发现wǒ我de的sǎng zi嗓子yě也méi没nà me那么gān干le了。
Tôi còn nhận ra rằng cổ họng của tôi cũng không còn khô nữa.
Wang
duì对，tè bié特别shì是zài在gān zào干燥de的jì jié季节，
Đúng, đặc biệt là trong mùa khô,
Wang
hē喝rè shuǐ热水kě yǐ可以rùn润hóu喉。
uống nước nóng có thể làm dịu cổ họng.
Li
nà那nǐ你píng shí平时dōu都zěn me怎么hē喝rè shuǐ热水？
Vậy bình thường bạn uống nước nóng như thế nào?
Li
yǒu有jiā加shén me什么dōng xī东西ma吗？
Bạn có thêm gì vào không?
Wang
wǒ我yǒu shí hòu有时候huì会jiā加yī diǎn一点níng méng piàn柠檬片，
Thỉnh thoảng tôi thêm một chút lát chanh,
Wang
wèi dào味道gèng更hǎo好，ér qiě而且wéi shēng sù维生素CCyě也fēng fù丰富。
hương vị ngon hơn và cũng giàu vitamin C.
Li
tīng qǐ lái听起来bù cuò不错。
Nghe có vẻ hay đấy.
Li
wǒ我yě也xiǎng想shì试shì试。
Tôi cũng muốn thử.
Wang
nǐ你kě yǐ可以shì试shì试，
Bạn có thể thử,
Wang
ér qiě而且níng méng shuǐ柠檬水hái还néng能bāng zhù帮助qīng lǐ清理cháng wèi肠胃。
và nước chanh còn giúp làm sạch đường ruột.
Li
tài hǎo le太好了，wǒ我yī zhí一直xiǎng想gǎi shàn改善yī xià一下cháng wèi肠胃jiàn kāng健康。
Tuyệt quá, tôi luôn muốn cải thiện sức khỏe dạ dày của mình.
Wang
duì le对了，shuì睡qián前hē喝yī一xiǎo小bēi杯rè shuǐ热水yě也yǒu zhù yú有助于shuì mián睡眠。
À đúng rồi, uống một cốc nhỏ nước nóng trước khi đi ngủ cũng giúp ngủ ngon.
Li
shì是ma吗？nà那wǒ我jīn wǎn今晚jiù就shì shì kàn试试看。
Vậy sao? Thế thì tối nay tôi sẽ thử.
Wang
xī wàng希望duì对nǐ你yǒu bāng zhù有帮助。
Hy vọng sẽ giúp bạn.
Li
xiè xiè谢谢nǐ你de的jiàn yì建议。
Cảm ơn lời khuyên của bạn.
Li
wǒ我jué de觉得hē喝rè shuǐ热水zhēn真de的hěn很yǒu yì chù有益处。
Tôi cảm thấy uống nước nóng thực sự có rất nhiều lợi ích.
Wang
bù kè qì不客气，wǒ men我们hù xiāng互相fēn xiǎng分享ma嘛。
Không có gì, chúng ta cùng chia sẻ mà.
Li
duì le对了，nǐ你jué de觉得yī一tiān天hē喝duō shǎo多少rè shuǐ热水bǐ jiào比较hé shì合适？
À này, bạn nghĩ mỗi ngày uống bao nhiêu nước nóng thì phù hợp?
Wang
wǒ我jué de觉得zhì shǎo至少yào要hē喝bā八bēi杯shuǐ水，
Tôi nghĩ ít nhất phải uống tám cốc nước,
Wang
kě yǐ可以duō多hē喝yī diǎn一点rè shuǐ热水。
có thể uống thêm chút nước nóng.
Li
hǎo好de的，wǒ我huì会zhù yì注意de的。
Được rồi, tôi sẽ chú ý.
Wang
rú guǒ如果nǐ你jiān chí xià qù坚持下去，
Nếu bạn kiên trì,
Wang
yī dìng一定huì会kàn看dào到gèng更duō多de的hǎo chù好处。
chắc chắn sẽ thấy nhiều lợi ích hơn.
Li
wǒ我hěn很qī dài期待。
Tôi rất mong chờ.
Wang
jiā yóu加油！
Cố lên!