Bài 1

Quản lý thời gian

Chú thích:
Từ vựngđã lưu sổ tay
Từ vựngtrả lời sai
Từ vựngvừa lưu sổ tay vừa sai
Cấp độ HSK (Click để ẩn/hiện):
李伟
hēi嗨，fāng方，nǐ你zuì jìn最近kàn qǐ lái看起来yǒu diǎn有点máng忙，
Chào, Phương, dạo này cậu trông có vẻ bận,
李伟
zěn me le怎么了？
Sao vậy?
王方
shì是a啊，zuì jìn最近gōng zuò工作hé和xué xí学习dōu都hěn很duō多，
Ừ, dạo này công việc và học hành nhiều lắm,
王方
gǎn jué感觉shí jiān时间bù gòu不够yòng用。
Cảm thấy không đủ thời gian.
李伟
wǒ我yě也shì是zhè yàng这样。
Tớ cũng thế.
李伟
nǐ你yǒu有méi yǒu shén me没有什么hǎo好de的shí jiān时间guǎn lǐ管理fāng fǎ方法？
Cậu có phương pháp quản lý thời gian nào tốt không?
王方
ǹg嗯，wǒ我shì zhe试着měi tiān每天wǎn shang晚上liè列yī一gè个dài待bàn shì办事xiàng项qīng dān清单，
Ừm, tôi thử lập một danh sách công việc cần làm mỗi tối,
王方
bǎ把rèn wu任务àn zhào按照yōu xiān优先jí级pái xù排序。
Sắp xếp công việc theo mức độ ưu tiên.
李伟
zhè ge这个zhǔ yì主意bù cuò不错。
Ý tưởng này hay đấy.
李伟
wǒ我yě也yǒu shí hòu有时候huì会yòng用shǒu jī手机shàng上de的yìng yòng应用chéng xù程序lái ān来安pái排shí jiān时间。
Tôi cũng thỉnh thoảng dùng ứng dụng trên điện thoại để sắp xếp thời gian.
王方
xiàn zài现在yǒu有hěn很duō gōng多工jù具kě yǐ可以bāng zhù帮助wǒ men我们，
Bây giờ có nhiều công cụ giúp chúng ta,
王方
bǐ rú比如fān qié番茄gōng zuò工作fǎ法，zhuān zhù专注2255fēn zhōng分钟，
Chẳng hạn như phương pháp Pomodoro, tập trung 25 phút,
王方
rán hòu然后xiū xi休息55fēn zhōng分钟。
Sau đó nghỉ 5 phút.
李伟
tīng qǐ lái听起来bù cuò不错。
Nghe có vẻ hay đấy.
李伟
wǒ我yǐ qián以前shì试guò过，dàn但yǒu shí hòu有时候jiān chí坚持bù xià不下lái来。
Tôi từng thử nhưng đôi khi không kiên trì được.
王方
wǒ我yě也shì是gāng刚kāi shǐ开始de的shí hòu时候jué de觉得nán难，
Mình cũng thấy khó lúc mới bắt đầu,
王方
dàn但màn màn慢慢xí guàn习惯hòu后，xiào lǜ效率tí gāo提高le了hěn很duō多。
Nhưng sau khi quen dần, hiệu suất tăng lên rất nhiều.
李伟
hái yǒu还有，wǒ我fā xiàn发现měi tiān每天gù dìng固定de的zuò xī shí jiān作息时间yě也hěn很zhòng yào重要。
Và tôi nhận thấy rằng lịch trình cố định hàng ngày cũng rất quan trọng.
李伟
bǐ rú比如zǎo shàng早上qǐ chuáng起床hòu后xiān先duàn liàn锻炼yī xià一下。
Ví dụ, tập thể dục một chút sau khi thức dậy vào buổi sáng.
王方
duì对，yùn dòng运动kě yǐ可以ràng让rén人gèng更yǒu有jīng lì精力。
Đúng vậy, thể dục giúp con người có thêm năng lượng.
王方
lìng wài另外，wǎn shang晚上jǐn liàng尽量zǎo diǎn早点shuì jiào睡觉，bǎo zhèng保证chōng zú充足de的xiū xi休息。
Ngoài ra, cố gắng đi ngủ sớm vào buổi tối để đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ.
李伟
yǒu shí hòu有时候，wǒ我huì会fēn sǎn zhù yì分散注意lì力zài在shè jiāo社交méi tǐ媒体shàng上，
Đôi khi mình bị phân tâm bởi mạng xã hội,
李伟
làng fèi浪费hěn duō shí很多时jiān间。
Lãng phí rất nhiều thời gian.
李伟
nǐ你yǒu有jiě jué bàn fǎ解决办法ma吗？
Cậu có giải pháp nào không?
王方
wǒ我huì会shè dìng设定shí jiān时间xiàn zhì限制，
Mình sẽ đặt giới hạn thời gian,
王方
bǐ rú比如měi tiān每天zhī只kàn看bàn xiǎo shí半小时de的shè jiāo社交méi tǐ媒体。
Ví dụ, mỗi ngày chỉ xem nửa tiếng mạng xã hội.
王方
rú guǒ如果chāo guò超过le了jiù就zì dòng自动guān bì关闭yìng yòng应用。
Nếu quá thì ứng dụng sẽ tự động đóng.
李伟
zhè ge这个fāng fǎ方法hǎo好，wǒ我kě yǐ可以shì试shì试。
Cách này hay đấy, mình có thể thử.
李伟
lìng wài另外，yù dào遇到kùn nán困难de的shí hòu时候，
Ngoài ra, khi gặp khó khăn,
李伟
bù yào不要hài pà害怕xún qiú寻求bāng zhù帮助。
Đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.
王方
méi cuò没错，tuán duì团队hé zuò合作yě也néng能tí gāo提高xiào lǜ效率。
Đúng rồi, làm việc nhóm cũng giúp nâng cao hiệu suất.
王方
dà jiā大家fēn gōng分工hé zuò合作，
Mọi người phân chia công việc,
王方
gè zì各自fù zé负责zì jǐ自己de的bù fèn部分。
Tự chịu trách nhiệm cho phần việc của mình.
李伟
zǒng zhī总之，shí jiān时间guǎn lǐ管理xū yào需要jiān chí坚持hé和bù duàn不断tiáo zhěng调整，
Tóm lại, quản lý thời gian cần sự kiên trì và điều chỉnh liên tục,
李伟
cái néng才能zhǎo dào找到zuì最shì hé适合zì jǐ自己de的fāng fǎ方法。
Mới có thể tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bản thân.
王方
duì对，wǒ men我们yī qǐ一起nǔ lì努力，
Đúng vậy, chúng ta cùng nhau cố gắng,
王方
bǎ把shí jiān时间lì yòng利用dé得gèng更hǎo好。
Sử dụng thời gian hiệu quả hơn.