去年体检的时候，医生告诉我血压偏高，需要多运动。

Qùnián tǐjiǎn de shíhou, yīshēng gàosu wǒ xuèyā piāngāo, xūyào duō yùndòng.

Trong đợt khám sức khỏe năm ngoái, bác sĩ cho biết huyết áp của tôi hơi cao và khuyên cần phải vận động nhiều hơn.

我试过去健身房，但办了卡只去了三次就不想去了。

Wǒ shì guo qù jiànshēnfáng, dàn bàn le kǎ zhǐ qù le sān cì jiù bùxiǎng qù le.

Tôi từng thử đến phòng tập thể hình, nhưng làm thẻ xong chỉ mới đi tập được ba buổi là đã chán chẳng muốn đi nữa.

后来我选择了一种最简单的运动方式——跑步。因为白天要上班，我只能晚上跑。

Hòulái wǒ xuǎnzé le yì zhǒng zuì jiǎndān de yùndòng fāngshì — pǎobù. Yīnwèi báitiān yào shàngbān, wǒ zhǐnéng wǎnshang pǎo.

Sau đó tôi đã chọn một hình thức vận động đơn giản nhất — chạy bộ. Vì ban ngày phải đi làm nên tôi chỉ có thể chạy vào buổi tối.