增肌 (zēngjī) - Tăng cơ bắp

增肌

zēngjī

Tăng cơ bắp

Loại từ

—

Phân tích từ 增肌

Động từ

Nghĩa:Tăng cơ bắp

Ví dụ (3)

tā他zuì jìn最近zài在zēng jī qī增肌期，měi tiān每天dōu都yào要chī吃dà liàng大量de的jī xiōngr òu鸡胸肉hé和jī dān鸡蛋。

Anh ấy gần đây đang trong giai đoạn tăng cơ, mỗi ngày đều phải ăn một lượng lớn ức gà và trứng gà.

xiǎng yào想要yǒu xiào有效zēng jī增肌，chú le除了lì liàng力量xùn liàn训练zhī wài之外，chōng zú充足de的shuì mián睡眠yě也bì bù kě shǎo必不可少。

Muốn tăng cơ hiệu quả, ngoài rèn luyện thể lực ra, giấc ngủ đầy đủ cũng là điều không thể thiếu.

hěn duō很多xīn shǒu新手jué de觉得zhǐ yào只要chī吃dàn bái fěn蛋白粉jiù就néng能zēng jī增肌，qí shí其实zhè shì这是yī zhǒng一种wù qū误区。

Rất nhiều người mới tập cho rằng chỉ cần uống bột protein là có thể tăng cơ, thực chất đây là một sự hiểu lầm.

0 từ

Chưa có từ nào được xem gần đây