Từ "俯卧撑" (fǔ wò chēng) mang nghĩa "Chống đẩy, hít đất", kết hợp bởi 俯 (fǔ - phủ): "Cúi xuống" + 卧 (wò - ngọa): "nằm" + 撑 (chēng - sanh): "Chống đỡ". Chiết tự ghi nhớ: • Chữ 俯: Con người (亻) khi bước vào chốn quan phủ (府) uy nghiêm đều phải khép nép cúi đầu nhìn xuống (俯). • Chữ 卧: Người bề tôi (臣) sau giờ chầu mỏi mệt liền khép gối (卩) ngả lưng xuống chiếu nghỉ ngơi, biểu thị tư thế nằm (卧). • Chữ 撑: Đưa cánh tay (扌) dùng cả lòng bàn tay (掌) đỡ lấy xà nhà nặng nề để kiên cường chống đỡ, duy trì (撑).