昨晚我又熬到凌晨三点才把季度推广方案交上去，每次不到截止日期的最后一刻，我就像完全动不了笔一样。

zuó wǎn wǒ yòu áo dào líng chén sān diǎn cái bǎ jì dù tuī guǎng fāng àn jiāo shàng qù ， měi cì bú dào jié zhǐ rì qī de zuì hòu yí kè ， wǒ jiù xiàng wán quán dòng bù liǎo bǐ yī yàng 。

Tối qua mình lại thức tới 3 giờ sáng mới nộp xong phương án quảng bá quý, lần nào chưa đến phút cuối cùng của hạn chót là mình cứ như không thể nào đặt bút làm được vậy.

你这是典型的重度拖延症啊！明明事情一直压在心头，刷手机的时候也玩不踏实，反而陷入双倍的焦虑。

nǐ zhè shì diǎn xíng de zhòng dù tuō yán zhèng a ！ míng míng shì qíng yì zhí yā zài xīn tóu ， shuā shǒu jī de shí hòu yě wán bù tà shí ， fǎn ér xiàn rù shuāng bèi de jiāo lǜ 。

Cậu đúng là mắc chứng trì hoãn mức độ nặng điển hình rồi! Rõ ràng công việc cứ đè nặng trong lòng, lúc lướt điện thoại cũng chẳng thoải mái gì, ngược lại còn rơi vào nỗi lo âu gấp bội.

可不是嘛！一看到那么庞大复杂的任务，大脑就本能地想逃避，总觉得还有时间，结果越拖越慌。

kě bú shì ma ！ yī kàn dào nà me páng dà fù zá de rèn wù ， dà nǎo jiù běn néng dì xiǎng táo bì ， zǒng jué de hái yǒu shí jiān ， jié guǒ yuè tuō yuè huāng 。

Chứ còn gì nữa! Cứ nhìn thấy nhiệm vụ đồ sộ phức tạp như thế là não bộ lại theo bản năng muốn trốn tránh, cứ nghĩ vẫn còn thời gian, kết quả càng ngâm càng hoảng.