Bản dịch tiếng Việt:
Mỗi sáng tôi ra sân tập chạy bộ, đều thấy nhiều người già ở đó đánh thái cực quyền. Động tác của họ rất chậm, nhưng vô cùng uyển chuyển.
Một hôm, tôi đi lại xem một lúc. Một ông cụ chú ý thấy tôi, mỉm cười hỏi: 'Bạn trẻ, có muốn học không?'
Tôi nói: 'Cháu muốn học, nhưng sợ học không được.' Ông cụ nói: 'Thái cực quyền không khó, từ từ học là được.'
Ông bắt đầu dạy tôi những động tác cơ bản nhất. Ông nói: 'Đánh thái cực quyền quan trọng nhất là thả lỏng, hít thở phải chậm, động tác cũng phải chậm.'
Tôi làm theo ông mấy động tác, tuy rất đơn giản, nhưng xong tôi thấy cơ thể rất dễ chịu.
Ông cụ nói ông mỗi sáng sáu giờ đều ở đây tập. Từ đó, mỗi sáng tôi đều đến học theo ông.
Giờ tôi đã học được hơn mười động tác. Tôi thấy thái cực quyền giúp cơ thể tôi khỏe hơn, tâm trạng cũng tốt hơn.