Bài 1

Uống nước hợp lý

Chú thích:
Từ vựngđã lưu sổ tay
Từ vựngtrả lời sai
Từ vựngvừa lưu sổ tay vừa sai
Cấp độ HSK (Click để ẩn/hiện):
小明
tīng shuō听说měi tiān每天yīng gāi应该duō多hē喝shuǐ水，duì对shēn tǐ身体hěn很hǎo好。
Nghe nói mỗi ngày nên uống nhiều nước, rất tốt cho sức khỏe.
小明
nǐ你zhī dào知道yī一tiān天yīng gāi应该hē喝duō shǎo多少shuǐ水ma吗？
Cậu biết một ngày nên uống bao nhiêu nước không?
小丽
shì de是的，hěn很duō多yī shēng医生jiàn yì建议měi tiān每天hē喝bā八bēi杯shuǐ水，
Đúng vậy, nhiều bác sĩ khuyên mỗi ngày uống tám cốc nước,
小丽
dà yuē大约shì是liǎng两shēng升zuǒ yòu左右。bù guò不过zhè ge这个liáng量yě也yīnr én ér yì因人而异。
khoảng hai lít. Nhưng lượng này cũng tùy từng người.
小明
nà shì那是yīn wèi因为tǐ zhòng体重hé和huó dòng活动liáng量bù tóng不同ma吗？
Vậy là vì cân nặng và mức độ hoạt động khác nhau đúng không?
小明
bǐ rú比如shuō说yùn dòng运动duō多de的rén人xū yào需要gèng更duō多shuǐ水。
Ví dụ như người vận động nhiều thì cần nhiều nước hơn.
小丽
méi cuò没错。xiàng像yùn dòng yuán运动员huò或zài hù wài在户外gōng zuò工作de的rén人，
Đúng vậy. Như vận động viên hoặc người làm việc ngoài trời,
小丽
yī一tiān天kěn éng可能xū yào需要sān三dào到sì四shēng升shuǐ水，shèn zhì甚至gèng更duō多。
một ngày có thể cần ba đến bốn lít nước, thậm chí nhiều hơn.
小明
nà那hē喝tài太duō多shuǐ水huì bú huì会不会duì对shēn tǐ身体bù hǎo不好？
Vậy uống quá nhiều nước có ảnh hưởng xấu không?
小明
wǒ我tīng shuō听说yī cì一次hē喝tài太duō多shuǐ水huì会yǒu有wēi xiǎn危险。
Mình nghe nói uống quá nhiều nước một lúc có thể nguy hiểm.
小丽
duì对，yǒu有zhè zhǒng这种shuō fǎ说法。rú guǒ如果yī cì一次hē喝tài太duō多shuǐ水，
Đúng, có thông tin như vậy. Nếu uống quá nhiều nước trong một lần,
小丽
kěn éng可能huì会dǎo zhì导致shuǐ水zhòng dú中毒，tè bié特别shì是duǎn shí jiān短时间nèi内dà liàng大量hē喝shuǐ水。
có thể gây ngộ độc nước, đặc biệt là khi uống nhiều nước trong thời gian ngắn.
小明
yuán lái原来rú cǐ如此。suǒ yǐ所以hái shì还是yào要màn màn慢慢dì地hē喝，duì对ba吧？
Thì ra là vậy. Vậy nên vẫn phải uống từ từ đúng không?
小明
fēn chéng分成jǐ cì几次，měi cì每次hē喝yī diǎn一点。
Chia thành nhiều lần, mỗi lần uống một chút.
小丽
duì对de的，ér qiě而且yào要zhù yì注意bù yào不要děng dào等到kǒu kě口渴le了cái才hē喝shuǐ水，
Đúng rồi, và cũng đừng để khát mới uống nước,
小丽
zhè yàng这样duì对shēn tǐ身体gèng更hǎo好。
như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
小明
xiè xiè谢谢nǐ你gào sù告诉wǒ我zhè xiē这些！kàn lái看来wǒ我yě也yào要gǎi biàn改变wǒ我de的hē喝shuǐ水xí guàn习惯le了。
Cảm ơn cậu đã nói cho mình biết những điều này! Có lẽ mình cũng nên thay đổi thói quen uống nước của mình.